Harjoitukset

Mikä on NASTA- tai PikkuNASTA-harjoitus?

NASTA- tai PikkuNASTA-harjoitus on viikonlopun mittainen koulutuskokonaisuus, joka koostuu useista samanaikaisesti käynnissä olevista kursseista. Harjoitusten tavoitteena on lisätä osallistujien turvallisuus- ja varautumistaitoja sekä tarjota naisille mahdollisuuksia harjoitella johtamis-, organisointi- ja kouluttajatehtäviä.

Harjoituksen kurssivalikoima sisältää erilaisia turvallisuus- ja varautumisvalmiuksia vahvistavia kursseja, joista osallistuja valitsee viikonlopun ajaksi yhden. NASTA- ja PikkuNASTA-harjoitukset eroavat toisistaan lähinnä vain kurssien ja osallistujien määrällä: isossa NASTA-harjoituksessa on kymmenen kurssia, kun taas PikkuNASTA-harjoituksessa kurssien määrä on yleensä kolmesta viiteen.

Harjoitusten tyyppinimi NASTA juontuu naiset-sanasta. Se kuvastaa nastaa, kivaa ilmapiiriä harjoituksissa ja tuottaa mielikuvan terävästä päämäärästä, joka harjoituksilla on. Kullakin harjoituksella on lisäksi oma nimi ja logo.

Kuka voi osallistua ja mitä se maksaa?

Kursseillemme voivat osallistua kaikki 16-vuotta täyttäneet naiset. Joillekin kursseille osallistuakseen pitää olla täysi-ikäinen. Osallistujalta ei vaadita minkään järjestön jäsenyyttä eikä suurimmalle osalle kursseista ole ennakkotieto tai -taitovaatimuksia. Mikäli jotakin pitää suorittaa tai osata ennakkoon, siitä kerrotaan kurssin kuvauksessa.

Harjoitusviikonlopun hinta (vuonna 2025) on 45 euroa, sisältäen opetuksen, majoituksen, muonituksen sekä harjoitusalueella, harjoituksen aikana voimassa olevan vakuutuksen.

Missä ja kuinka usein harjoituksia järjestetään?

NASTA- ja PikkuNASTA-harjoitukset järjestetään pääsääntöisesti varuskunnissa eri puolilla Suomea. Osallistujat majoittuvat yhteismajoituksessa, kurssista riippuen joko kasarmilla tai puolijoukkueteltoissa. Ruokailut tapahtuvat joko varuskuntaravintolassa tai maastossa.

Harjoitukset eivät ole sotilaallisia, sillä kursseihin ei sisälly ampumista eikä harjoituksessa käytetä sotilaallisia arvomerkkejä. Sen sijaan sotilaallista maanpuolustusta tukevia tai sotilaallisia valmiuksia palvelevia kursseja harjoitukset saattavat sisältää. Lisäksi noudatamme varuskuntaympäristöön kuuluvia käytäntöjä, kuten yhtenäisessä muodossa liikkumista.

Keskimäärin järjestetään kaksi isoa NASTA-harjoitusta ja kahdesta kolmeen PikkuNASTA-harjoitusta joka vuosi. Naisten Valmiusliiton alueneuvottelukunnat järjestävät harjoituksia vuorotellen ympäri Suomea yhteistyössä Maanpuolustuskoulutusyhdistyksen (MPK) kanssa, Puolustusvoimien tuella. Harjoitusten suunnitteluun ja toteuttamiseen osallistuu kymmeniä vapaaehtoisia naisia.

Miten ilmoittaudun?

Tietoa tulevista harjoituksista saat näiltä sivuilta. Jokaisella harjoituksella on oma sivu, josta löytyvät tarkat tiedot harjoituspaikasta, ajankohdasta, kurssivalikoimasta, osallistumismaksusta ja ilmoittautumisen alkamisajasta. Ilmoittautuminen käynnistyy tyypillisesti noin kaksi kuukautta ennen harjoituksen ajankohtaa. Ilmoittautuminen tehdään MPK:n järjestelmän kautta, joten osallistuja tarvitsee MPK-tunnuksen. Mikäli sinulla ei vielä ole tunnuksia, voit luoda ne täällä.

Tee tunnukset ja tutustu kursseihin hyvissä ajoin ennen ilmoittautumisen alkamista. Ilmoittautumispäivänä kannattaa olla valmiina sillä kellonlyömällä, kun ilmoittautuminen alkaa, sillä kurssit voivat täyttyä hyvin nopeasti, jopa alle minuutissa. Kirjaudu MPK:n järjestelmään valmiiksi ennen ilmoittautumisen alkamista ja heti ilmoittautumisen auettua päivitä sivu, jolloin Ilmoittaudu-painike tulee näkyviin. Ilmoittautumisen yhteydessä kysytään muuan muassa tiedot erityisruokavalioista ja joissakin harjoituksissa maastopuvun koosta (lisätietoa maastopuvuista tällä sivulla hiukan jäljempänä).

Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Isoissa NASTA-harjoituksissa on käytössä ensikertalaisuuskiintiö, joka tarkoittaa sitä, että puolet paikoista varataan ensimmäistä kertaa harjoitukseen tuleville. Mikäli kiintiö ei ilmoittautumisajan loppuessa ole täynnä, täytetään loput paikat aiemmin mukana olleilla.

Kun ilmoittautumisesi on vastaanotettu, saat sähköpostiviestin. Tämä ensimmäinen sähköposti on automaattiviesti ja sillä ilmoitetaan, että ilmoittautumisesi on vastaanotettu järjestelmään. Se ei ole vahvistus siitä, että olisit päässyt kurssille. Erillinen hyväksymisviesti tulee hiukan myöhemmin. Siinä kerrotaan, oletko päässyt kurssille, tai oletko mahdollisesti jonossa.

Ilmoittauduthan vain yhdelle kurssille!

Miten ruokailu järjestetään?

Puolustusvoimien kohteissa ruokailun järjestämisestä vastaa Leijona Catering Oy. Heidän kotisivuiltaan löydät runsaasti hyödyllistä tietoa muonituksesta – myös käytännön vinkkejä maastoruokailuun, jotka auttavat valmistautumaan harjoitukseen. Ilmoittautumisen yhteydessä pyydämme kertomaan, mikäli tarvitset terveydellisistä syistä erityisruokavalion. Harjoituksissa pystytään huomioimaan yleisimmät ruokavaliotarpeet.

Tutustu ennakkoon varusteiden kokotaulukkoon

Puolustusvoimat tukee PikkuNASTA- ja NASTA-harjoituksia lainaamalla harjoitusviikonlopun ajaksi kaikki tarvittavat varusteet – sekä suojavaatteet että muut koulutuksessa käytettävät tarvikkeet, kuten puolijoukkueteltat ja makuupussit. Harjoituksissa kaikki käyttävät samanlaista suojavaatetusta, eli Puolustusvoimien maastopukua mallia M05.

Maastopuvun oikea koko varmistetaan joko ilmoittautumisen yhteydessä tai harjoituspaikalla. Joissakin harjoituksissa koko kysytään jo ilmoittautumisen yhteydessä, mutta kaikissa ei. Koko kysytään ainakin silloin, kun varusteet tuodaan harjoituspaikalle konteissa – mikäli maastopuvun koko kysytään ilmoittautumisen yhteydestä, siitä mainitaan kyseisen harjoituksen omalla sivulla. Vaikka kokoa ei kysyttäisi ilmoittautumisvaiheessa, siihen on hyvä tutustua etukäteen. Viimeistään harjoituksessa varusvaraston henkilöstö tarvitsee tiedon oikeasta koosta, jotta varusteet voidaan jakaa sujuvasti.

Kokotaulukkoon voit tutustua Puolustusvoimien vaatetusvarustus 2013 oppaassa (s. 23). Oppaassa on myös selkeät ohjeet varusteiden käyttöön sekä hyödyllisiä vinkkejä kerrospukeutumiseen.

Kolminumeroinen koko muodostuu kahdesta osasta. Ensimmäinen numero kertoo pituuden:
164–170 cm → koko alkaa numerolla 6 (6xx)
171–180 cm → koko alkaa numerolla 7 (7xx)
181–190 cm → koko alkaa numerolla 8 (8xx)
191–200 cm → koko alkaa numerolla 9 (9xx)

Kaksi viimeistä numeroa tarkentavat vaatteen mitoitusta, mutta pituusluokan perusteella pääset yleensä hyvin alkuun oikean koon valinnassa.

Esimerkkejä kokojen hahmottamiseen (suuntaa antavia arkivaatekokoon suhteutettuna):
Pituus 160–170 cm, arkivaatekoko S → 6xx
Pituus 165–175 cm, arkivaatekoko M → 7xx
Pituus 170–180 cm, arkivaatekoko L → 7xx–8xx
Pituus 175–185 cm, arkivaatekoko XL → 8xx
Pituus yli 185 cm, arkivaatekoko XXL → 8xx–9xx

Huomioithan, että maastopuku on mitoitettu liikkumiseen ja kerrospukeutumiseen, joten se saa olla hieman väljempi kuin arkivaatteet. Varusvaraston henkilöstö auttaa aina tarvittaessa oikean koon valinnassa.

Harjoitukseen valmistautuminen

Noin kuukautta ennen harjoitusta saat sähköpostiisi NASTA-kirjeen, joka sisältää kattavat ohjeet harjoitukseen valmistautumiseen. Se sisältää tietoa muun muassa jaettavista varusteista, aikataulusta ja saapumisesta. Ja vielä noin viikkoa ennen harjoitusta saat kurssikirjeen, jossa on omaa kurssiasi koskevat tiedot sekä mahdolliset viime hetken käytännön ohjeet.

Kun olet vastaanottanut tiedon kurssipaikasta, kannattaa alkaa suunnittelemaan harjoituspaikalle matkustamista. Harjoitukset alkavat perjantaisin paikan päällä tapahtuvalla ilmoittautumisella. NASTA-harjoituksen ilmoittautuminen alkaa tyypillisesti kello 9 tai 10 ja harjoituksesta poistutaan sunnuntaina kello 15. PikkuNASTA-harjoitukseen saavutaan usein vasta iltapäivän puolella ja harjoituksesta poistutaan sunnuntaina kello 15. Kunkin harjoituksen tarkat alkamis- ja päättymisajat löydät kyseisen harjoituksen omalta sivulta. Suunnittele matkustamisesi niin, että olet varmasti paikalla ajoissa. Kun ilmoitettu ilmoittautumisaika päättyy, ei alueelle enää pääse.

Harjoitukseen voi tulla omalla autolla, mutta sinne pääsee myös julkisilla kulkuneuvoilla. Harjoitusta lähimmän kaupungin juna- ja linja-autoasemalta järjestetään kuljetus harjoituspaikalle. Jos tulet pääkaupunkiseudulta, kannattaa pitää silmällä Naisten Valmiusliiton Helsingin seudun alueneuvottelukunnan kanavia, he järjestävät usein yhteiskuljetuksen Etelä-Suomen alueella järjestettäviin harjoituksiin. Kuljetuksista ja niihin ilmoittautumisesta saat lisätietoa noin kuukautta ennen harjoitusta sähköpostiisi tulevasta harjoituksen kirjeestä. Harjoituksen Facebook sivulla on myös usein Kyytipörssi-ilmoitus osallistujien omatoimista kimppakyytien järjestämistä varten.

Osallistumisen peruminen

Jos joudut perumaan osallistumisesi, teethän sen mahdollisimman ajoissa, jotta paikka vapautuu seuraavalle. Kursseille on paljon tulijoita, ja haluamme varmistaa, että kaikki paikat saadaan käyttöön.

Osallistumisen voi perua maksutta MPK-kortin kautta viimeistään 7 vuorokautta ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen peruutus on tehtävä ottamalla yhteyttä MPK:n maanpuolustuspiirin yhteyshenkilöön (tieto löytyy kurssikuvauksesta). Alle 7 vuorokautta ennen kurssia tehty peruutus on maksuton vain, jos peruutukselle on pätevä syy.  Mikäli kurssille hyväksytty osallistuja jättää käyttämättä kurssipaikan ilmoittamatta siitä etukäteen, peritään kurssimaksu.

Tilaa NASTA-uutiskirje ja saat tietoa tulevista harjoituksista!

Jos haluat saada tietoa minne ja milloin harjoituksia on suunnitteilla, voit tilata NASTA-uutiskirjeen. Se lähetetään aina, kun harjoituksista on jotakin uutta kerrottavaa, esimerkiksi jonkun harjoituksen kurssivalikoima on julkaistu, sekä aina noin viikkoa ennen kun jonkun harjoituksen ilmoittautuminen alkaa. Näin saat muistutuksen suoraan sähköpostiisi ilman, että sinun tarvitsee seurata ilmoittautumispäiviä itse.

Harjoituksiin voi tulla ilman aiempaa kokemusta – mukaan tarvitaan avoin mieli ja halu oppia uutta. Tervetuloa mukaan!