Kategoriat: Kurssi

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on tutustuttaa osallistujat erilaisiin käyttäytymistapoihin kriisitilanteissa sekä vuorovaikutuskeinoihin, joiden avulla voidaan auttaa ja tukea kriisissä olevaa ihmistä.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– tuntee keskeisiä vuorovaikutustaitoja kriisitilanteissa
– ymmärtää, miten toimia auttajana erilaisissa kriiseissä
– osaa tarkastella ja arvioida kriisitilanteen jälkeen tapahtunutta

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi on tarkoitettu yli 18-vuotiaille naisille.

Kurssi on henkisesti vaativa eikä sovellu parhaillaan akuuttia kriisiä läpikäyville. Osallistuminen edellyttää normaalia terveyttä ja kuntoa, jotka mahdollistavat toiminnan sekä yöpymisen puolijoukkueteltassa.

Kurssin sisältö

Kurssilla käsitellään kriisitilanteita, auttamista ja omaa jaksamista käytännönläheisesti:

Kriisit ja toimintaympäristö
– ajankohtaiset tapahtumat ja toimintaympäristö
– kriisitilanteiden johtaminen ja eri toimijoiden roolit
– viranomaisten kriisiviestintä

Auttaminen ja vuorovaikutus
– henkinen tuki ja auttamisen perusteet
– auttajana toimiminen kriisitilanteessa

Kriisin ymmärtäminen
– akuutin kriisin tunnusmerkit
– kriisin vaiheet ja muodot
– selviytyminen kriisissä

Auttajan jaksaminen
– tunteiden merkitys ja uskomukset
– oma jaksaminen ja jälkipurku
– apuvälineiden hyödyntäminen

Tuki ja varautuminen
– yhteiskunnan ja järjestöjen tarjoama tuki
– läheisten verkostot
– 72 tunnin varautuminen

Koulutus sisältää luentoja ja käytännön harjoituksia sekä sisällä että ulkona.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssilla perehdytään hätämajoituksen periaatteisiin sekä tilanteisiin, joissa hätämajoitusta tarvitaan.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– osaa toimia vapaaehtoisena viranomaisten tukena häiriö- ja onnettomuustilanteissa
– ymmärtää hätämajoituksen tarkoituksen ja käyttötilanteet
– tuntee viranomaisten ja vapaaehtoisten roolit hätätilanteissa
– tietää, miten hätämajoitus perustetaan ja miten se toimii käytännössä

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi on tarkoitettu naisille, jotka ovat kiinnostuneita toimimaan vapaaehtoisena viranomaisten tukena hätämajoitustilanteissa. Kyseessä on jatkotason kurssi, joka edellyttää aiempaa osallistumista NASTA-harjoituksen kursseille. Kurssin alaikäraja on 18 vuotta.

Kurssin sisältö

Kurssilla käsiteltäviä aiheita:

Hätämajoituksen perusteet
– yhteiskunnan turvallisuusstrategia ja keskeiset uhkamallit
– hätämajoituksen tarve ja käyttötilanteet
– viranomaisten ja vapaaehtoisten roolit

Hätämajoituksen toteutus
– tilojen käyttöönotto ja kalustaminen
– majoittuvien kirjaaminen
– vapaaehtoisten rekrytointi ja toimijat
– ruokahuolto ja terveydenhuollon palvelut

Harjoittelu ja toimintakyky
– toiminnallinen hätämajoitusharjoitus
– harjoituksen purku
– kriisitilanteiden jälkipurku ja vapaaehtoisen jaksaminen
– käytännön kokemuksia hätämajoitustilanteista

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on tutustuttaa osallistujat varusmiespalveluksen sisältöön ja keskeisiin koulutusaiheisiin.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– ymmärtää, mitä naisten vapaaehtoinen asepalvelus sisältää
– saa valmiuksia arvioida omaa kiinnostustaan palveluksen suorittamiseen
– tunnistaa keskeisiä sotilaan perustaitoja ja koulutuksen sisältöjä

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu 18 vuotta täyttäneille naisille, jotka ovat kiinnostuneita naisten vapaaehtoisesta asepalveluksesta.

Kurssi sopii myös varusmiesten äideille, puolisoille ja muille aiheesta kiinnostuneille. Kyseessä on matalan kynnyksen kurssi, eikä osallistuminen edellytä aiempaa kokemusta.

Huomioithan, että kurssilla yövytään maastossa koko viikonlopun ajan.

Kurssin sisältö

Kurssi perehdyttää naisten vapaaehtoisen asepalveluksen perusteisiin ja sotilaan keskeisiin taitoihin:

Toiminta sotilasympäristössä
– käyttäytyminen sotilasalueella ja -asussa
– sulkeisjärjestysharjoitukset

Maastotaidot
– majoittuminen maastossa
– teltan pystytys
– kamiinan ja telttalyhdyn käyttö
– puukon ja kirveen käyttö
– lähivartiohenkilön toiminta

Sotilaan perustaidot
– suunnistus
– taisteluensiapu
– sisäampumasimulaattorikoulutus
(kurssilla käytetään ampumasimulaattoria, ei ampuma-aseita)

Lisäksi kurssilla käsitellään naisten vapaaehtoista asepalvelusta ja kuullaan kouluttajien omia kokemuksia palvelusajalta.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on kehittää osallistujien itsetuntemusta ja ymmärrystä johtamisesta.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– tuntee johtamisen perusteita
– osaa tunnistaa omaan käyttäytymiseensä liittyviä piirteitä johtamistilanteissa
– osaa arvioida omaa johtamiskäyttäytymistään
– ymmärtää johtamisen merkityksen ryhmän ja organisaation toiminnassa

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu naisille, jotka ovat kiinnostuneita johtamisesta ja toimivat tai haluaisivat toimia johtotehtävissä. Kurssin alaikäraja on 16 vuotta. Alle 18-vuotiailta edellytetään huoltajan kirjallista lupaa.

Kurssin sisältö

Kurssilla käsitellään johtamista erityisesti ihmisten johtamisen, vuorovaikutuksen ja viestinnän näkökulmasta:

Johtamisen perusteet
– mitä on hyvä johtaminen
– toimintakyvyn osa-alueet (fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen ja eettinen)
– johtamisen toimintaympäristö

Vuorovaikutus ja viestintä
– arvopohjainen ja vuorovaikutteinen johtaminen
– johtamistyylit
– viestintä ja vuorovaikutus osana johtamista

Toiminta johtajana
– ryhmän johtaminen
– johtamisharjoittelu

Palaute ja itsensä kehittäminen
– palautteen merkitys
– palautteen antaminen ja vastaanottaminen
– itsetuntemus ja itsearviointi

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on perehdyttää osallistujat kenttäkeittimen turvalliseen käyttöön ja maastomuonituksen järjestämiseen.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– tuntee maastomuonituksessa tarvittavat välineet
– ymmärtää, miten kenttäkeitintä käytetään muonituksen järjestämisessä
– osaa toimia osana muonitusryhmää

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu 18 vuotta täyttäneille naisille, jotka ovat kiinnostuneita kenttämuonituksesta.

Kurssin sisältö

Kurssilla perehdytään maasto-olosuhteissa tapahtuvaan ruoan valmistukseen, elintarvikkeiden käsittelyyn ja muonituksen järjestämiseen suurelle joukolle:

Teoria ja hygieniaosaaminen
– maastomuonituksen erityispiirteet
– elintarvikehygienia ja omavalvonta kenttäolosuhteissa
– reseptiikka ja ruokalistojen suunnittelu
– maastomuonituksen välineistö (kenttäkeittimet M/13 ja teuvakeitin)

Ruoan valmistus maastossa
– kenttäkeittiön perustaminen
– ruoan valmistus ja kahvinkeitto kenttäkeittimillä
– ruoan jakelu
– keittimien ja välineiden pesu ja huolto

Turvallisuus
– ensiapu (palovammat ja haavat)
– alkusammutus (rasvapalo ja sammutuspeitteen käyttö)

Kurssiin kuuluu itsenäistä teoriaopiskelua ennen harjoitusta (elintarvikehygienia ja omavalvontasuunnitelma) sekä ennakkotehtävä, joka tulee palauttaa ennen kurssia ( 31.8.2026 mennessä). Teoriaa kerrataan myös kurssin aikana.

Kurssilla on mahdollisuus suorittaa omakustanteinen hygieniaosaamistesti (hygieniapassi).

Kurssilla yövytään kasarmirakennuksessa.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Hygieniapassin suorittaminen on vapaaehtoista ja maksaa 15 € (maksetaan erikseen).

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on ymmärtää, miten nykyaikainen sodankäynti ja vaikuttaminen toimivat informaatioympäristössä sekä miten yksilö, yhteisö ja organisaatio voivat vahvistaa kognitiivista ja emotionaalista puolustuskykyään.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– ymmärtää kognitiivisen sodankäynnin ja informaatiovaikuttamisen periaatteita
– tunnistaa, miten vaikuttaminen kohdistuu ajatteluun, tunteisiin ja yhteiseen todellisuudentajuun
– osaa tarkastella omaa ja yhteisön haavoittuvuutta informaatiovaikuttamiselle
– saa valmiuksia vahvistaa omaa ja yhteisön resilienssiä

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi on suunnattu yli 18-vuotiaille naisille. Se soveltuu erityisesti johtajille, viestintä- ja turvallisuusalan toimijoille, opettajille, kouluttajille sekä kaikille, jotka toimivat informaatiovaikuttamisen, luottamuksen ja vuorovaikutuksen rajapinnassa.

Kurssin sisältö

Kurssilla tarkastellaan mieltä osana nykyaikaista toimintaympäristöä ja harjoitellaan kognitiivista puolustusta käytännössä:

Kognitiivinen sodankäynti ja toimintaympäristö
– mieli taistelukenttänä
– kognitiivinen sodankäynti, informaatiovaikuttaminen ja propaganda hybridissä mediatilassa
– “mielen huoltovarmuus” ja psykologinen turvallisuus

Haavoittuvuudet ja vaikutusmekanismit
– kognitiiviset vinoumat ja tunneperäinen vaikuttaminen
– tiedollinen, emotionaalinen ja sosiaalinen haavoittuvuus
– ryhmäilmiöt ja polarisaatio

Vaikuttamisen analyysi
– disinformaatio, narratiivit ja tarinallinen vaikuttaminen
– kanavien, sisältöjen ja yleisöjen tarkastelu
– harjoitus: narratiivien purkaminen ja vastatarinoiden rakentaminen

Resilienssi ja palautuminen
– kognitiivinen kuormitus ja mielen palautuminen
– kehotietoisuus ja sensorimotorinen stressinpurku

Kognitiivinen puolustus käytännössä
– kognitiivinen puolustus osana kokonaisturvallisuutta
– kulttuurinen muisti, arvoperusta ja yhteinen todellisuus (“henkinen Salpalinja”)
– simuloitu kognitiivinen hyökkäys ja vastatoimet
– eettiset rajat ja moraalinen resilienssi

Kurssi päättyy henkilökohtaisen toimintasuunnitelman laatimiseen: mitä puolustan ja miten.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on vahvistaa osallistujan tietoja ja taitoja selviytyä pitkäkestoisista sähkökatkoista.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– tuntee keskeiset kotitalouden varautumiskeinot sähkökatkon varalle
– ymmärtää, miten toimia arjessa ilman sähköä jopa 72 tunnin ajan
– saa valmiuksia ylläpitää toimintakykyä poikkeustilanteessa

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu yli 18-vuotiaille naisille, jotka haluavat oppia varautumista ja käytännön taitoja sähkökatkon varalle.

Kurssi edellyttää normaalia fyysistä ja psyykkistä peruskuntoa. Osallistujan tulee pystyä liikkumaan epätasaisessa maastossa ja kantamaan noin 25 kilon kuormaa.

Kurssilla on luentoja ja käytännön harjoituksia sisätiloissa ja lähialueella. Majoittuminen tapahtuu kasarmilla.

Kurssin sisältö

Kurssilla käsitellään varautumista ja toimintaa sähkökatkotilanteessa käytännönläheisesti:

Varautuminen ja toimintaympäristö
– kotitalouden 72 tunnin varautuminen
– kunnan valmius sähkökatkoihin
– sähköverkon häiriötilanteista selviytyminen

Arjen perustaidot ilman sähköä
– elintarvikehuolto sähkökatkon aikana
– ruoan valmistus luonnonantimista
– trangian käyttö
– varavirran hyödyntäminen
– tulen teko ja sammuttaminen

Toimintakyvyn ylläpito
– lämpimänä pysyminen ja pukeutuminen
– hygienia ja vedetön vessa
– hätämajoituksen perusteet
– ensiavun perusteita

Viestintä ja harjoittelu
– viestintä poikkeusolosuhteissa
– soveltavat käytännön harjoitukset

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on perehdyttää osallistujat sotilaskotitoiminnan periaatteisiin ja käytännön toteutukseen erityisesti maasto- ja poikkeusoloissa.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– tuntee elintarvikkeiden käsittelyn perusohjeet maasto-olosuhteissa
– ymmärtää sotilaskotitoiminnan roolin normaali- ja poikkeusoloissa
– hahmottaa oman toimintansa osana sotilaskotitoiminnan organisaatiota tilapäisolosuhteissa

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu yli 16-vuotiaille naisille, jotka ovat kiinnostuneita sotilaskotitoiminnasta. Alle 18-vuotiailta osallistujilta edellytetään huoltajan kirjallista suostumusta.

Kurssin sisältö

Kurssilla tutustutaan sotilaskotitoimintaan ja harjoitellaan sen keskeisiä tehtäviä käytännössä:

Kenttäleipomo
– toiminta kenttäleipomossa
– munkkien valmistus
– kenttäleipomon pystytys ja purku

Liikkuva sotilaskotitoiminta
– liikkuvan sotilaskodin toiminta
– myyntiauton varustelu ja työskentely autossa
– kanttiinin perustaminen ja toiminta
– Parra-keittimen käyttö

Sotilaskotitoiminta kokonaisuutena
– sotilaskoti normaalioloissa
– toiminta varusmiesten näkökulmasta
– sotilaskotitoiminnan periaatteet poikkeusoloissa

Turvallisuus
– ensiapu (palovammat ja haavat)
– alkusammutus (rasvapalo ja sammutuspeitteen käyttö)

Kurssilla on mahdollisuus suorittaa omakustanteinen hygieniaosaamistesti (hygieniapassi). Hygieniapassin suorittamiseen vaadittava teoria opiskellaan itsenäisesti etukäteen.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Hygieniapassin suorittaminen on vapaaehtoista ja maksaa 15 € (maksetaan erikseen).

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on syventää ymmärrystä siitä, miten ravinto, uni, hormonitoiminta, liike ja fyysinen voima vaikuttavat auttajan toimintakykyyn ja henkiseen kriisinkestävyyteen häiriötilanteissa ja pitkäkestoisissa poikkeusoloissa.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– ymmärtää aivojen ja kehon energiatalouden vaikutuksen mielialaan, stressinsietokykyyn ja jaksamiseen
– osaa tehdä arjessaan valintoja, jotka tukevat verensokerin hallintaa, unta, palautumista ja fyysistä voimaa
– hallitsee keskeisiä auttajan toimintaperiaatteita (”auttajan protokollia”) kriisitilanteissa ja niiden jälkeen
– tunnistaa oman kuormituksensa rajat
– ymmärtää, miten omia voimavaroja voi kehittää poikkeusolojen vaatimuksiin

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi on suunnattu yli 18-vuotiaille naisille, jotka ovat aiemmin suorittaneet Naisten Valmiusliiton Henkinen kriisinkestävyys -kurssin tai hankkineet vastaavat tiedot ja taidot muulla tavoin. Kurssi ei sovellu akuuttia kriisiä tai surua läpikäyville eikä liikuntarajoitteisille, sillä ohjelmaan sisältyy käytännön voima- ja liikkuvuusharjoituksia.

Kurssin sisältö

Kurssi koostuu luennoista, käytännön harjoituksista, pienryhmätyöskentelystä sekä liikunta- ja voimaharjoitteista, joita osallistujat soveltavat omaan kuntoonsa sopiviksi.

Kurssilla käsitellään käytännönläheisesti seuraavia teemoja:

Elinvoima ja jaksaminen
– aineenvaihdunnan, aivojen energiatalouden ja mielenterveyden yhteys
– ravinnon biokemiallinen merkitys (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, mikroravinteet)
– matala-asteinen tulehdus ja insuliiniherkkyys
– arjen valintojen vaikutus jaksamiseen ja mielialaan

Uni ja palautuminen
– uni, vuorokausirytmi, valo ja hormonitoiminta
– keinoja parantaa unta ja palautumista lääkkeettömästi

Fyysinen toimintakyky
– lihasvoiman merkitys kriisiauttajan toimintakyvyssä
– liike ja fyysinen kuormitus osana varautumista

Stressinhallinta ja kehon säätely
– hengitystekniikat
– mikrotauot
– kehoa rauhoittavat harjoitteet

Oman toiminnan kehittäminen
– henkilökohtainen toimintasuunnitelma (“toimintakykyisen auttajan huoneentaulu”)

Kurssiin sisältyy ennakkotehtävä, joka tulee palauttaa ennen kurssin alkua.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on antaa valmiuksia kotitapaturmien ehkäisyyn ja henkeä pelastavan ensiavun antamiseen.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– osaa tehdä hätäilmoituksen
– tunnistaa tavallisimmat kotitapaturmat ja sairauskohtaukset
– ymmärtää, miten ensiapua annetaan tositilanteessa

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu kaikille yli 16-vuotiaille naisille. Alle 18-vuotiailta osallistujilta edellytetään huoltajan kirjallista lupaa. Osallistuminen edellyttää normaalia fyysistä ja psyykkistä kuntoa, joka mahdollistaa harjoituksiin osallistumisen.

Kurssin sisältö

Kurssilla harjoitellaan ensiaputaitoja käytännönläheisesti:

Henkeä pelastava ensiapu
– elvytys
– tajuttoman ensiapu
– verenvuotojen tyrehdyttäminen
– sokkiin ja hengitykseen liittyvät vaaratilanteet

Arjen hätätilanteet
– tavallisimmat sairauskohtaukset
– tavallisimmat kotitapaturmat

Toiminta hätätilanteessa
– hätäilmoituksen tekeminen
– hätäkeskuksen toiminta
– 112-sovelluksen käyttö

Harjoittelu ja käytännön tilanteet
– ensiapurastit
– osallistuminen hätämajoituskurssille kurssilaisten apuna
– osallistuminen joukkomuonitukseen ulkona

Kurssilla tutustutaan myös Panssariprikaatin alueeseen ja tiloihin.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoitteet ja sisältö

Kurssin tavoitteena on, että osallistuja ymmärtää kotivaran merkityksen ja kyberturvallisuuden perusteet sekä osaa toimia erilaisissa arjen häiriö- ja kriisitilanteissa.

Kurssilla harjoitellaan käytännössä alkusammutusta, hätäensiapua ja avun hälyttämistä. Lisäksi perehdytään kotivaraan, kyberturvallisuuden perusteisiin ja resilienssiin sekä katuturvallisuuteen ja itsesuojeluun.

Kurssi on osa MPK:n TOIMIJA NIINI26 -harjoitusta. Kurssi järjestetään yhteistyössä Naisten Valmiusliiton Lounais-Suomen alueneuvottelukunnan kanssa.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi sopii kaikille yli 16 -vuotiaille naisille, jotka ovat kiinnostuneita kehittämään arjen turvallisuus- ja varautumistaitojaan. Alle 18-vuotiailta osallistujilta edellytetään huoltajan kirjallista lupaa. Kurssilaisilla tulee olla mukana sään ja kelin mukainen varustus. Kurssi toteutuu sekä ulkona että sisätiloissa.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd Säätiö tukee koulutusta. Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, vakuutus kurssipaikalla ja koulutus.

Tulossa kurssille ensimmäistä kertaa?

Ilmoittautuminen tapahtuu MPK:n järjestelmän kautta ja sitä varten tarvitset MPK-tunnuksen. Mikäli sinulla ei vielä ole tunnuksia, voit luoda ne täällä.