Kategoriat: Kurssi

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on ymmärtää, miten nykyaikainen sodankäynti ja vaikuttaminen toimivat informaatioympäristössä sekä miten yksilö, yhteisö ja organisaatio voivat vahvistaa kognitiivista ja emotionaalista puolustuskykyään.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– ymmärtää kognitiivisen sodankäynnin ja informaatiovaikuttamisen periaatteita
– tunnistaa, miten vaikuttaminen kohdistuu ajatteluun, tunteisiin ja yhteiseen todellisuudentajuun
– osaa tarkastella omaa ja yhteisön haavoittuvuutta informaatiovaikuttamiselle
– saa valmiuksia vahvistaa omaa ja yhteisön resilienssiä

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi on suunnattu yli 18-vuotiaille naisille. Se soveltuu erityisesti johtajille, viestintä- ja turvallisuusalan toimijoille, opettajille, kouluttajille sekä kaikille, jotka toimivat informaatiovaikuttamisen, luottamuksen ja vuorovaikutuksen rajapinnassa.

Kurssin sisältö

Kurssilla tarkastellaan mieltä osana nykyaikaista toimintaympäristöä ja harjoitellaan kognitiivista puolustusta käytännössä:

Kognitiivinen sodankäynti ja toimintaympäristö
– mieli taistelukenttänä
– kognitiivinen sodankäynti, informaatiovaikuttaminen ja propaganda hybridissä mediatilassa
– “mielen huoltovarmuus” ja psykologinen turvallisuus

Haavoittuvuudet ja vaikutusmekanismit
– kognitiiviset vinoumat ja tunneperäinen vaikuttaminen
– tiedollinen, emotionaalinen ja sosiaalinen haavoittuvuus
– ryhmäilmiöt ja polarisaatio

Vaikuttamisen analyysi
– disinformaatio, narratiivit ja tarinallinen vaikuttaminen
– kanavien, sisältöjen ja yleisöjen tarkastelu
– harjoitus: narratiivien purkaminen ja vastatarinoiden rakentaminen

Resilienssi ja palautuminen
– kognitiivinen kuormitus ja mielen palautuminen
– kehotietoisuus ja sensorimotorinen stressinpurku

Kognitiivinen puolustus käytännössä
– kognitiivinen puolustus osana kokonaisturvallisuutta
– kulttuurinen muisti, arvoperusta ja yhteinen todellisuus (“henkinen Salpalinja”)
– simuloitu kognitiivinen hyökkäys ja vastatoimet
– eettiset rajat ja moraalinen resilienssi

Kurssi päättyy henkilökohtaisen toimintasuunnitelman laatimiseen: mitä puolustan ja miten.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on vahvistaa osallistujan tietoja ja taitoja selviytyä pitkäkestoisista sähkökatkoista.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– tuntee keskeiset kotitalouden varautumiskeinot sähkökatkon varalle
– ymmärtää, miten toimia arjessa ilman sähköä jopa 72 tunnin ajan
– saa valmiuksia ylläpitää toimintakykyä poikkeustilanteessa

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu yli 18-vuotiaille naisille, jotka haluavat oppia varautumista ja käytännön taitoja sähkökatkon varalle.

Kurssi edellyttää normaalia fyysistä ja psyykkistä peruskuntoa. Osallistujan tulee pystyä liikkumaan epätasaisessa maastossa ja kantamaan noin 25 kilon kuormaa.

Kurssilla on luentoja ja käytännön harjoituksia sisätiloissa ja lähialueella. Majoittuminen tapahtuu kasarmilla.

Kurssin sisältö

Kurssilla käsitellään varautumista ja toimintaa sähkökatkotilanteessa käytännönläheisesti:

Varautuminen ja toimintaympäristö
– kotitalouden 72 tunnin varautuminen
– kunnan valmius sähkökatkoihin
– sähköverkon häiriötilanteista selviytyminen

Arjen perustaidot ilman sähköä
– elintarvikehuolto sähkökatkon aikana
– ruoan valmistus luonnonantimista
– trangian käyttö
– varavirran hyödyntäminen
– tulen teko ja sammuttaminen

Toimintakyvyn ylläpito
– lämpimänä pysyminen ja pukeutuminen
– hygienia ja vedetön vessa
– hätämajoituksen perusteet
– ensiavun perusteita

Viestintä ja harjoittelu
– viestintä poikkeusolosuhteissa
– soveltavat käytännön harjoitukset

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on perehdyttää osallistujat sotilaskotitoiminnan periaatteisiin ja käytännön toteutukseen erityisesti maasto- ja poikkeusoloissa.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– tuntee elintarvikkeiden käsittelyn perusohjeet maasto-olosuhteissa
– ymmärtää sotilaskotitoiminnan roolin normaali- ja poikkeusoloissa
– hahmottaa oman toimintansa osana sotilaskotitoiminnan organisaatiota tilapäisolosuhteissa

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu yli 16-vuotiaille naisille, jotka ovat kiinnostuneita sotilaskotitoiminnasta. Alle 18-vuotiailta osallistujilta edellytetään huoltajan kirjallista suostumusta.

Kurssin sisältö

Kurssilla tutustutaan sotilaskotitoimintaan ja harjoitellaan sen keskeisiä tehtäviä käytännössä:

Kenttäleipomo
– toiminta kenttäleipomossa
– munkkien valmistus
– kenttäleipomon pystytys ja purku

Liikkuva sotilaskotitoiminta
– liikkuvan sotilaskodin toiminta
– myyntiauton varustelu ja työskentely autossa
– kanttiinin perustaminen ja toiminta
– Parra-keittimen käyttö

Sotilaskotitoiminta kokonaisuutena
– sotilaskoti normaalioloissa
– toiminta varusmiesten näkökulmasta
– sotilaskotitoiminnan periaatteet poikkeusoloissa

Turvallisuus
– ensiapu (palovammat ja haavat)
– alkusammutus (rasvapalo ja sammutuspeitteen käyttö)

Kurssilla on mahdollisuus suorittaa omakustanteinen hygieniaosaamistesti (hygieniapassi). Hygieniapassin suorittamiseen vaadittava teoria opiskellaan itsenäisesti etukäteen.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Hygieniapassin suorittaminen on vapaaehtoista ja maksaa 15 € (maksetaan erikseen).

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on syventää ymmärrystä siitä, miten ravinto, uni, hormonitoiminta, liike ja fyysinen voima vaikuttavat auttajan toimintakykyyn ja henkiseen kriisinkestävyyteen häiriötilanteissa ja pitkäkestoisissa poikkeusoloissa.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– ymmärtää aivojen ja kehon energiatalouden vaikutuksen mielialaan, stressinsietokykyyn ja jaksamiseen
– osaa tehdä arjessaan valintoja, jotka tukevat verensokerin hallintaa, unta, palautumista ja fyysistä voimaa
– hallitsee keskeisiä auttajan toimintaperiaatteita (”auttajan protokollia”) kriisitilanteissa ja niiden jälkeen
– tunnistaa oman kuormituksensa rajat
– ymmärtää, miten omia voimavaroja voi kehittää poikkeusolojen vaatimuksiin

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi on suunnattu yli 18-vuotiaille naisille, jotka ovat aiemmin suorittaneet Naisten Valmiusliiton Henkinen kriisinkestävyys -kurssin tai hankkineet vastaavat tiedot ja taidot muulla tavoin. Kurssi ei sovellu akuuttia kriisiä tai surua läpikäyville eikä liikuntarajoitteisille, sillä ohjelmaan sisältyy käytännön voima- ja liikkuvuusharjoituksia.

Kurssin sisältö

Kurssi koostuu luennoista, käytännön harjoituksista, pienryhmätyöskentelystä sekä liikunta- ja voimaharjoitteista, joita osallistujat soveltavat omaan kuntoonsa sopiviksi.

Kurssilla käsitellään käytännönläheisesti seuraavia teemoja:

Elinvoima ja jaksaminen
– aineenvaihdunnan, aivojen energiatalouden ja mielenterveyden yhteys
– ravinnon biokemiallinen merkitys (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, mikroravinteet)
– matala-asteinen tulehdus ja insuliiniherkkyys
– arjen valintojen vaikutus jaksamiseen ja mielialaan

Uni ja palautuminen
– uni, vuorokausirytmi, valo ja hormonitoiminta
– keinoja parantaa unta ja palautumista lääkkeettömästi

Fyysinen toimintakyky
– lihasvoiman merkitys kriisiauttajan toimintakyvyssä
– liike ja fyysinen kuormitus osana varautumista

Stressinhallinta ja kehon säätely
– hengitystekniikat
– mikrotauot
– kehoa rauhoittavat harjoitteet

Oman toiminnan kehittäminen
– henkilökohtainen toimintasuunnitelma (“toimintakykyisen auttajan huoneentaulu”)

Kurssiin sisältyy ennakkotehtävä, joka tulee palauttaa ennen kurssin alkua.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on antaa valmiuksia kotitapaturmien ehkäisyyn ja henkeä pelastavan ensiavun antamiseen.

Kurssin jälkeen osallistuja:
– osaa tehdä hätäilmoituksen
– tunnistaa tavallisimmat kotitapaturmat ja sairauskohtaukset
– ymmärtää, miten ensiapua annetaan tositilanteessa

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu kaikille yli 16-vuotiaille naisille. Alle 18-vuotiailta osallistujilta edellytetään huoltajan kirjallista lupaa. Osallistuminen edellyttää normaalia fyysistä ja psyykkistä kuntoa, joka mahdollistaa harjoituksiin osallistumisen.

Kurssin sisältö

Kurssilla harjoitellaan ensiaputaitoja käytännönläheisesti:

Henkeä pelastava ensiapu
– elvytys
– tajuttoman ensiapu
– verenvuotojen tyrehdyttäminen
– sokkiin ja hengitykseen liittyvät vaaratilanteet

Arjen hätätilanteet
– tavallisimmat sairauskohtaukset
– tavallisimmat kotitapaturmat

Toiminta hätätilanteessa
– hätäilmoituksen tekeminen
– hätäkeskuksen toiminta
– 112-sovelluksen käyttö

Harjoittelu ja käytännön tilanteet
– ensiapurastit
– osallistuminen hätämajoituskurssille kurssilaisten apuna
– osallistuminen joukkomuonitukseen ulkona

Kurssilla tutustutaan myös Panssariprikaatin alueeseen ja tiloihin.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoitteet ja sisältö

Kurssin tavoitteena on, että osallistuja ymmärtää kotivaran merkityksen ja kyberturvallisuuden perusteet sekä osaa toimia erilaisissa arjen häiriö- ja kriisitilanteissa.

Kurssilla harjoitellaan käytännössä alkusammutusta, hätäensiapua ja avun hälyttämistä. Lisäksi perehdytään kotivaraan, kyberturvallisuuden perusteisiin ja resilienssiin sekä katuturvallisuuteen ja itsesuojeluun.

Kurssi on osa MPK:n TOIMIJA NIINI26 -harjoitusta. Kurssi järjestetään yhteistyössä Naisten Valmiusliiton Lounais-Suomen alueneuvottelukunnan kanssa.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi sopii kaikille yli 16 -vuotiaille naisille, jotka ovat kiinnostuneita kehittämään arjen turvallisuus- ja varautumistaitojaan. Alle 18-vuotiailta osallistujilta edellytetään huoltajan kirjallista lupaa.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd Säätiö tukee koulutusta. Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, suojavaatetus, vakuutus kurssipaikalla ja koulutus.

Tulossa kurssille ensimmäistä kertaa?

Ilmoittautuminen tapahtuu MPK:n järjestelmän kautta ja sitä varten tarvitset MPK-tunnuksen. Mikäli sinulla ei vielä ole tunnuksia, voit luoda ne täällä. 

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on, että osallistuja hallitsee taidot selviytyäkseen vaativissa maasto-olosuhteissa hyödyntäen luonnon materiaaleja ja luonnonmuonaa.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi sopii perusmaastotaidot hallitseville naisille, jotka haluavat haastaa itsensä ja kehittää selviytymistaitojaan. Kurssin alaikäraja on 18 vuotta.

Kyseessä on jatkotason koulutus, joka edellyttää perustason maastotaitojen hallintaa ja aiempaa maastokokemusta. Kurssi on henkisesti ja fyysisesti vaativa.

Kurssin sisältö

Kurssilla kerrataan suunnistustaitoja ja opetellaan tekemään tilapäismajoitus maastoon. Pidempikestoinen selviytyminen luonnossa keskittyy keskeisiin taitoihin, kuten pukeutumiseen vaativissa ja ääriolosuhteissa, varusteiden järkevään pakkaamiseen sekä suunnistukseen.

Koulutuksessa perehdytään myös luonnon tarjoaman ravinnon ja veden hyödyntämiseen. Kurssin aikana yövytään maastossa, ja mahdollisuuksien mukaan harjoitellaan vesistöjen ylitystä eri menetelmin. Harjoituksissa korostuvat turvallisuus, apuvälineiden käyttö sekä ensiapu.

Kurssi on osa MPK:n KESÄ HUOVI26 -harjoitusta. Kurssin järjestää Naisten Valmiusliiton Lounais-Suomen alueneuvottelukunta yhdessä MPK:n kanssa.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Kurssin järjestämistä tuetaan säätiövaroin. Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Tulossa kurssille ensimmäistä kertaa?

Ilmoittautuminen tapahtuu MPK:n järjestelmän kautta ja sitä varten tarvitset MPK-tunnuksen. Mikäli sinulla ei vielä ole tunnuksia, voit luoda ne täällä. 

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on kehittää osallistujan valmiuksia ja asennetta turvalliseen liikkumiseen vesillä. Kurssin jälkeen osallistuja muistaa keskeiset turvallisuuteen vaikuttavat tekijät vesillä liikuttaessa eri vuodenaikoina. Hän ymmärtää omien tietojen ja taitojen merkityksen osana turvallisuutta sekä hyvän merimiestaidon periaatteet ja osaa toimia oikein hätätilanteissa.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi on ensisijaisesti suunnattu 18–29-vuotiaille naisille. Mikäli kurssi ei viikon aikana ilmoittautumisen avautumisesta täyty kohderyhmän osallistujilla, hyväksytään kurssille sen jälkeen naisosallistujia myös kohderyhmän ulkopuolelta.

Kurssille ei voi osallistua, jos on aiemmin osallistunut Naisten Valmiusliiton järjestämälle Turvallisesti vesillä -kurssille.

Kurssin alaikäraja on 16 vuotta. Alle 18-vuotiailla tulee olla kirjallinen huoltajan lupa, joka luovutetaan kurssinjohtajalle. Osallistuminen edellyttää uimataitoa.

Kurssin sisältö

Kurssilla tutustutaan vesillä liikkumisen turvallisuuteen vaikuttaviin tekijöihin ja harjoitellaan turvallisuutta lisääviä taitoja. Kurssilla harjoitellaan myös veden varaan joutumista ja pelastautumista.

Liikkuminen vesistöillä kesällä ja talvella
– henkilökohtaiset turvallisuusvälineet
– pukeutuminen
– päihteiden käytön vaikutus turvallisuuteen
– reittivalinta
– uimataidon merkitys

Vesipelastus
– pelastusvälineet ja niiden käyttö
– pelastautuminen vedestä
– käytännön harjoittelu
– meri- ja järvipelastusta harjoittavat viranomaiset ja järjestöt

Ensiapu veden äärellä
– hätäensiapu
– hypotermian ensiapu

Veneilyturvallisuus
– veneen tarkastus, varustus ja käsittely
– vesillä liikkumisen periaatteet
– meri- ja väylämerkit

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.

Kurssin tavoite

Kurssin tavoitteena on, että kurssin jälkeen osallistuja ymmärtää, miten liikkua turvallisesti maastossa ja miten selviytyä luonnon olosuhteissa yön yli.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi on ensisijaisesti suunnattu 18–29-vuotiaille naisille. Mikäli kurssi ei viikon aikana ilmoittautumisen avautumisesta täyty kohderyhmän osallistujilla, hyväksytään kurssille sen jälkeen naisosallistujia myös kohderyhmän ulkopuolelta. Kurssin alaikäraja on 16 vuotta.

Alle 18-vuotiailla tulee olla kirjallinen huoltajan lupa, joka luovutetaan kurssinjohtajalle.

Kurssi sopii maastossa liikkumisesta ja luonnossa yöpymisestä kiinnostuneille. Osallistuminen edellyttää kykyä liikkua maastossa ja yöpyä ulkona.

Kurssin sisältö

Kurssilla harjoitellaan maastossa liikkumisen ja siellä toimimisen perustaitoja.

Jokamiestaidot maastossa
– jokaisen oikeudet
– puukon ja kirveen turvallinen käsittely
– tulenteko ja nuotion turvallinen käyttö
– tilapäismajoitteet
– pukeutuminen ja varusteet maastossa
– erilaiset solmut
– ruoan valmistus maastossa
– ensiapu maasto-olosuhteissa

Suunnistus- ja karttataidot
– karttamerkit ja kartan käyttö
– kompassin käyttö
– suunnistusharjoitus

Yöpyminen maastossa
– puolijoukkueteltan sijoittaminen ja pystytys
– telttaturvallisuus

Kurssilla yövytään maastossa puolijoukkueteltoissa.

Kurssin hinta

Kurssin hinta on 55 euroa. Lotta Svärd-säätiö tukee kurssin toteutusta.
Osallistumismaksuun sisältyy muonitus, majoitus, tarvittava varustus, vakuutus kurssipaikalla sekä koulutus.